ОСТЕОПОРОЗ И АТЕРОСКЛЕРОЗ

Остеопороз – хроническое прогрессирующее системное заболевание, характеризующееся снижением костной массы и структурной перестройкой костей. С возрастом кости истощаются, становятся менее прочными и упругими, тонкими и хрупкими. Это приводит к их деформации, повышенной ломкости при малейшей травме.

Read more »

ЧЕГО БОИТСЯ ОСТЕОПОРОЗ?

«Если вы в своей квартире, лягте на пол – три, четыре. Ширится, растет заболевание…», – вспоминаются слова из всем известной шуточной песни Владимира Высоцкого. Упражнения versus  болезнь – сегодняшняя тема. Упражнения с весовой нагрузкой на организм – ключевые слова в нашей беседе об оcтеопорозе.

Read more »